ابراز علاقه ممنوع

سرکوب احساسات: وقتی دنیا جای ابراز علاقه نیست:

تحقیقات روانشناسی از پدیده‌ای به نام «اثر بازگشتی» خبر می‌دهد: هرچه بیشتر سعی کنید یک فکر یا احساس را سرکوب کنید، قدرتمندتر بازمی‌گردد. آزمایش مشهور «خرس سفید» نشان داد وقتی به کسی می‌گویید به خرس سفید فکر نکند، ذهنش غرق در تصویر خرس می‌شود. احساسات نیز چنین‌اند؛ هر بار که آن‌ها را در گونی کرده و به چاه می‌اندازید، در واقع لنگرشان را در روان خود محکم‌تر می‌کنید. راه رهایی، دفن نیست، پذیرش و عبور است.

راهکار:

احساسات دفن‌شده، در عمق وجودمان ریشه می‌دوانند و روزی، بی‌صدا از دیواره‌های چاه بالا می‌آیند.