این عبارت یادآور اهمیت شناخت و ابراز احساسات درونی...
سکوت و فریاد درون: راهی برای ابراز احساسات:
این عبارت یادآور اهمیت شناخت و ابراز احساسات درونی است، حتی زمانی که سکوت ظاهری حکمفرماست. روانشناسان معتقدند سرکوب احساسات میتواند به مرور زمان منجر به مشکلات روحی و جسمی شود.
راهکار:
به جای سرکوب احساسات، راهی سالم برای ابراز آنها پیدا کنید. نوشتن، نقاشی یا صحبت با یک دوست میتواند کمککننده باشد.