ابر و آرامش

نیاز به مراقبت و پناه بردن به ابرها:

آیا می‌دانستید که ابرها نه تنها آب را حمل می‌کنند، بلکه بار الکتریکی دارند؟ هر ابر بزرگ میلیون‌ها ولت پتانسیل الکتریکی میان خود و زمین ایجاد می‌کند. این نیروی عظیم همان چیزی است که رعد و برق را می‌سازد. شاید ما ناخودآگاه به دنبال آن تخلیه‌ی هیجانی از طریق نگاه به ابرها هستیم – یک مراقبت الکتریکی از روان.

راهکار:

این متن، ابرها را به عنوان ابزاری برای مراقبت از خود معرفی می‌کند. یک گام خلاقانه: دفعه بعد که احساس نیاز به آرامش کردی، چند دقیقه به شکل ابرها نگاه کن و اجازه بده ذهنت مثل آن‌ها شناور شود – این کار سطح کورتیزول را کاهش می‌دهد.