بغض در گلو: وقتی ابری درونت میل به بارش دارد:
احساس توده در گلو (گلوبوس هیستریکوس) یک پدیدهٔ فیزیولوژیکی واقعی است: وقتی بغض میکنی، ماهیچههای حنجره و حلق برای مهار گریه منقبض میشوند، اما همزمان سیستم عصبی پاراسمپاتیک فرمان ترشح اشک را صادر میکند. این جنگ داخلی در گلویت، همان ابری است که میخواهد ببارد ولی نمیتواند. آیا تا به حال با نوشتن یا زمزمه کردن، بارانش را آزاد کردهای؟
راهکار:
این «ابر در گلو» استعارهای قدرتمند از بغض است؛ ابری که اگر نبارد، تبدیل به طوفان درونی میشود. شاید نوشتن، حرف زدن یا حتی اجازه دادن به چند قطره اشک، بارش آرام و رهاییبخش همان ابر باشد.