عزیزان و خانواده

خانه‌ای برای آرامش و رفاقت با خانواده:

تحقیقات عصب‌شناسی نشون میده وقتی در خانه‌ای امن و با عزیزان هستیم، مغز دوپامین و اکسی‌توسین ترشح می‌کنه که استرس رو کم می‌کنه و حس تعلق میاره. حتی دیدن عکس خانه‌تون هم همین اثر رو داره! سوال: شما وقتی از خونه دورید، بیشتر دلتنگ فضاش میشید یا آدماش؟

راهکار:

یه پیشنهاد ساده: یه شب رو با دوستات یا خانواده‌ات برنامه‌ریزی کن و فیلم مورد علاقه‌تون رو ببینید تا اون حس گرم خونه رو دوباره تجربه کنید.