آزمون دوستی در تنهایی

شناخت دوستان واقعی در اوج تنهایی:

مطالعات عصب‌شناختی نشون می‌ده احساس تنهایی دقیقاً همون نواحی از مغز رو فعال می‌کنه که درد فیزیکی رو پردازش می‌کنن. بنابراین وقتی تو اوج تنهایی دوستای واقعی رو می‌شناسی، مغزت داره با پیدا کردن حمایت اجتماعی، درد رو تسکین می‌ده. آیا دوستی واقعی یه مسکن طبیعی برای مغزه؟

راهکار:

این حس رو می‌شه از زاویه‌ای دیگه دید: شاید تنهایی نه فقط دوست‌های واقعی رو نشون می‌ده، بلکه خودت رو هم به خودت معرفی می‌کنه. بار بعد که تنها شدی، ببین چه چیزهایی از خودت کشف می‌کنی.