آزمایش الهی در عشق

وقتی خدا از آزار دیگران برای قوی کردن تو استفاده می‌کند:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که تجربه طردشدگی همان ناحیه از مغز (قشر کمربندی قدامی) را فعال می‌کند که درد فیزیکی را پردازش می‌کند. بدن‌مان طوری سیم‌کشی شده که رها کردن را به‌اندازه سوختگی سخت بداند. اما همین مکانیزم، در بلندمدت نوروپلاستیسیته را تقویت کرده و مسیرهای عصبی جدید برای «پذیرش» می‌سازد. آیا تا به حال فکر کرده‌اید چرا بعضی‌ها بعد از جدایی، شخصیت محکم‌تری پیدا می‌کنند؟

راهکار:

این نگاه ریشه در مفهوم «تاب‌آوری اکتسابی» دارد؛ پیشنهاد می‌شود به جای تمرکز روی «چرا این شخص»، روی «این تجربه چه چیزی به من یاد داد؟» تمرکز کنید. نوشتن روزانه سه مورد از درس‌های یک رابطه سخت می‌تواند الگوی ذهنی را از قربانی‌شدن به رشد تغییر دهد.