جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

آزادی روانی

2 پست
متن های آزادی روانی / بهترین متن آزادی روانی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب

عآدَت کُݩ بِه هیچکَس عآدَت نَکُنے!!.

‌‌‌‎‌‌️
4.7
فلسفی تنهایی خودکفایی وابستگی عاطفی استقلال فردی آزادی روانی
این گفته، یادآور اصل مهمی در روانشناسی فردی است: د...

هنر عادت نکردن: کلید رهایی:

این گفته، یادآور اصل مهمی در روانشناسی فردی است: دوری از وابستگی بیش از حد. این استقلال عاطفی، فرد را در برابر آسیب‌پذیری ناشی از تغییر روابط محافظت می‌کند و به او امکان می‌دهد تا با اطمینان بیشتری به خود، مسیر زندگی را طی کند.

راهکار:

به یاد داشته باشید، اتکا به خود به معنای انزوا نیست. بلکه به این معنی است که قبل از جستجوی تایید دیگران، نیازهای خود را بشناسید و به آنها رسیدگی کنید. این کار مانند یادگیری 'مثلث نوردهی' در عکاسی است؛ ابتدا تنظیمات پایه را بلد باشید، سپس به سراغ جلوه‌های ویژه بروید.

قشنگ ترین حسی که میتونی تجربه‌اش کنی؟
حس آزادی بعد از رها کردن چیزی که فکر میکردی
نمیتونی رهاش کنی️
4.2
روانشناسی موفقیت رها کردن آزادی روانی رشد_شخصی انعطاف‌پذیری روانشناختی
این حس عمیق آزادی که از رها کردن آنچه غیرممکن به ن...

حس آزادی: رهایی از بند آنچه فکر می‌کردی غیرممکن است:

این حس عمیق آزادی که از رها کردن آنچه غیرممکن به نظر می‌رسید، سرچشمه می‌گیرد، ریشه در مفهوم «انعطاف‌پذیری روان‌شناختی» دارد. در واقع، اغلب آنچه ما را درگیر نگه می‌دارد، نه خود موقعیت، بلکه تصور ما از ناتوانی در رها کردن است. با عبور از این باور، نه تنها رها می‌کنیم، بلکه ظرفیت درونی خود برای تغییر و رشد را کشف می‌کنیم که کلید تاب‌آوری است.

راهکار:

برای تجربه این آزادی، شروع به شناسایی یک «باور محدودکننده» کنید که شما را درگیر نگه داشته است. سپس با پرسیدن «اگر رها کنم چه اتفاقی می‌افتد؟» پیامدهای مثبت را تصور کنید. این تمرین به مغز شما کمک می‌کند تا راه‌های جدیدی برای خروج از موقعیت‌های دشوار بیابد و انعطاف‌پذیری ذهنی شما را تقویت کند.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها