جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

آزادی از ترس

2 پست
متن های آزادی از ترس / بهترین متن آزادی از ترس [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
بزگترین محدویت ترس توست آزاد باش....️
4.9
فلسفی روانشناسی غلبه بر ترس آزادی از ترس محدودیت ذهنی شجاعت و جرئت
مغز انسان برای بقا در عصر حجر طراحی شده، نه برای ا...

بزرگترین محدودیت، ترس توست؛ آزاد باش!:

مغز انسان برای بقا در عصر حجر طراحی شده، نه برای ارائه در کنفرانس. طبق پژوهشی در دانشگاه هاروارد، ۸۵٪ از چیزهایی که نگرانشان هستیم هرگز اتفاق نمی‌افتند و ۷۹٪ از مابقی هم بدتر از تصورمان از آب درنمی‌آیند. یعنی ترس در ۹۷٪ موارد یک توهم آماری است. آیا حاضرید ۳٪ احتمال شکست را به جان بخرید تا ۱۰۰٪ آزادی را تجربه کنید؟

راهکار:

جالب است بدانید ترس در واقع یک واکنش شیمیایی است: آمیگدال مغز با ترشح کورتیزول و آدرنالین شما را به حالت «جنگ یا گریز» می‌برد. تمرین مواجهه تدریجی با ترس (مثلاً صحبت در جمع با شروع از یک نفره) مدار عصبی را بازنویسی می‌کند و قدرت انتخاب را به شما برمی‌گرداند.

زمانی که هیچ امیدی باقی نماند.
هیچ ترسی هم وجود نخواهد داشت!️
3.9
فلسفی روانشناسی فلسفه ناامیدی آزادی از ترس ناامیدی و ترس رابطه امید و ترس
در علوم اعصاب، امید و ترس هر دو توسط سیستم لیمبیک ...

وقتی امید نیست ترس هم نیست:

در علوم اعصاب، امید و ترس هر دو توسط سیستم لیمبیک پردازش می‌شن. جالبه که نبود امید باعث کاهش فعالیت آمیگدال (مرکز ترس) می‌شه. یعنی ناامیدی می‌تونه ترس رو واقعاً خاموش کنه. اما این خاموشی به قیمت از دست دادن معنا تموم نمی‌شه؟

راهکار:

این جمله رو از منظر روانشناسی وجودی تفسیر کن: ناامیدی می‌تونه مثل یک سپر در برابر ترس عمل کنه، اما سوال اینجاست که آیا این سپر از جنس تسلیم یا پذیرش ساخته شده؟

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها