عذرخواهی بدون پشیمانی

عذرخواهی الکی بعد از دل شکستن و رابطه سمی:

در روان‌شناسی به این الگو «شبه‌عذرخواهی» می‌گویند: عذرخواهی‌ای که پذیرش مسئولیت ندارد و فقط برای قطع بحث است. مغز انسان برای حفظ دلبستگی، هنگام مواجهه با این تناقض، اکسی‌توسین ترشح می‌کند و رفتار آزارنده را توجیه می‌کند؛ به همین دلیل چرخه‌ی آسیب تکرار می‌شود. این پدیده در روابط ناسالم «پیوند ترومایی» نام دارد.

راهکار:

این جمله یک تناقض رفتاری را لو می‌دهد: «بگا دادن» انتخاب فعال است، اما عذرخواهی یک واکنش منفعل. کسی که بعد از آزار فقط کلمه می‌گوید، نه از آسیب که از دیده‌شدن آسیب فرار می‌کند؛ پس سیگنال اصلی، فاصله‌ی بین گفتار و رفتار است.