آشتی قبل از جدایی

خداحافظی دوستانه؛ چطور بدون قهر جدا شویم؟:

قاعده «اوج-پایان» در روان‌شناسی نشان می‌دهد مغز کیفیت یک تجربه را بیشتر با شدیدترین لحظه و لحظه پایانی می‌سنجد، نه میانگین کل آن. پس یک خداحافظی دوستانه می‌تواند خاطره کل رابطه را در حافظه بازنویسی کند. آیا پایان یک رابطه می‌تواند معنای کل آن را عوض کند؟

راهکار:

خداحافظی همیشه پایان نیست؛ می‌تواند آزمون کیفیت رابطه باشد. اگر طرف ناراحت است، لازم نیست حتماً بخندانیدش؛ همین که ناراحتی‌اش را ببینید و جدی بگیرید، از هر شوخی‌ای درمانگرتر است.