جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

آشتی با خود

2 پست
متن های آشتی با خود / بهترین متن آشتی با خود [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
ولی هرچی باشه،بازم خودتی و خودت..
فقد خودتی که میتونی با خودت حاال کنی!️
4.3
روانشناسی فلسفی آشتی با خود خودشناسی رابطه با خود حال کردن با خود
مغز شما هنگام گفتگوی درونی، همان مدارهای عصبی تعام...

آشتی با خود؛ چطور با خودت حال کنی:

مغز شما هنگام گفتگوی درونی، همان مدارهای عصبی تعامل اجتماعی را فعال میکند؛ یعنی «خودت» در واقع یک همصحبت همیشگی است که لحنش روی ضربان قلب و هورمون استرس اثر میگذارد. پژوهشها نشان داده صدای درونیِ مهربان ضربان قلب را پایین میآورد و صدای درونیِ سرزنشگر کورتیزول را بالا میبرد. پس کیفیت حرف زدن با خودت یک فرایند فیزیولوژیک است، نه شعار. آخرین باری که با خودت حرف زدی چه لحنی داشتی؟

راهکار:

این جمله را میتوان از زاویه دیگری دید: دلخوشی به دیگران وابستگی میسازد، اما حال کردن با خود یک منبع درونی انرژی میسازد که هیچکس نمیتواند ازت بگیرد. یعنی رابطهات با خودت، تنها رابطهای است که تا آخر عمر همراهت میماند.

دقیقا اونجا که کسی کنارت نیست، با خودت کنار میای🖤️
4.2
تنهایی روانشناسی تنهایی مثبت خودشناسی در تنهایی تنهایی و آرامش آشتی با خود
تحقیقات نشان می‌دهد تنهایی اختیاری باعث فعال شدن ش...

تنهایی مثبت: وقتی با خودت آشتی می‌کنی:

تحقیقات نشان می‌دهد تنهایی اختیاری باعث فعال شدن شبکه پیش‌فرض مغز و افزایش خلاقیت و خودآگاهی می‌شود. اما جالب اینجاست که تنهایی اجباری اثر معکوس دارد. آیا شما تنهایی را انتخاب می‌کنید یا تحمل؟

راهکار:

این لحظه‌ای است که «من» واقعی‌ات را ملاقات می‌کنی، نه آن که دیگران ساخته‌اند. تنهایی نه فقدان دیگران، بلکه حضور کامل خودت است.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها