غصه آشنایی با تو؛ داستان عشق و دلشکستگی:
تحقیقات علوم اعصاب نشان میدهد «دلشکستگی» فقط استعاره نیست؛ دردِ اجتماعیِ ناشی از دوری یا دلخوری از عزیزان، همان مدارهای مغزی درد فیزیکی (قشر کمربندی قدامی و اینسولای قدامی) را فعال میکند. به همین دلیل مغز، خاطره کسی را که برایش غصه خوردهای شبیه یک زخم جسمانی ذخیره میکند. حتی یادآوری او میتواند سطح کورتیزول را بالا ببرد و التهابات بدن را تشدید کند. آیا این همه غصه، در واقع سیگنال درد یکپارچه وجودت نبوده؟
راهکار:
این غصهها فقط هزینه عاشقی نیستند؛ آنها نقشهی چیزهایی هستند که برایت ارزشمند بوده. رنج و شادی در آشنایی با او دو طرف یک ترازو بودند. کافی است ببینی آن ترازو به کدام خاطره سنگینتر است.