آشنایی با بدن

معماری بدن تو از حفظ؛ تعریفی متفاوت:

آیا می‌دانید مغز انسان یک نقشهٔ کامل از بدن دارد به نام «Body Schema»؟ تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد حتی پس از قطع عضو، این نقشه در قشر حسی-پیکری باقی می‌ماند. پس «حفظ کردن معماری بدن» یک نفر، یک پدیدهٔ عصبی-روانشناختی واقعی است! آیا شما هم تجربهٔ «از حفظ شدن» بدن کسی را داشته‌اید؟

راهکار:

این جمله، یک تعریف عمیق از آشنایی جسمی و احساسی است. برای تقویت این حس، پیشنهاد می‌شود در یک لحظهٔ صمیمی، جزئیات کوچکی از بدن طرف مقابل را به زبان بیاورید که نشان‌دهندهٔ توجه شماست.