غرور در زیبایی دوست داشته شدن کامل:
از نظر عصبشناسی، احساس «خواسته شدن» توسط دیگری، مراکز پاداش مغز مانند هستهی اکومبنس را فعال میکند و دوپامین ترشح میشود. این همان مدار عصبیست که در اعتیاد نیز دخیل است، توضیحی علمی برای اینکه چرا عشق میتواند مانند یک مادهی مخدر طبیعی احساس سرخوشی ایجاد کند. آیا تا به حال این حالت «اعتیادآور» مثبت را تجربه کردهاید؟
راهکار:
این حس نادر را با تمرکز بر لحظههای کوچک و واقعی که نشاندهندهی این «خواستن» است، تقویت کن. مثلاً، دفعهی بعد که این حس را تجربه کردی، سه جزئیات حسی از آن موقعیت (یک صدا، یک نور، یک بو) را به خاطر بسپار تا عمق آن در حافظهات ماندگار شود.