عشق واقعی و همیشگی

احساس آرامش و عشق عمیق در کنار همسر:

مغز انسان در عاشقی دو ماده شیمیایی ترشح می‌کند: دوپامین برای هیجان و اکسی‌توسین برای آرامش و دلبستگی. تحقیقاً قدردانی (گفتن «قدر تو را می‌دانم») سطح اکسی‌توسین را تا ۵۰٪ افزایش می‌دهد. یعنی این متن شما نه تنها احساسات را بیان می‌کند، بلکه یک تقویت‌کننده طبیعی پیوند عاطفی است. آیا روزانه قدردانی را تمرین می‌کنید؟

راهکار:

در دنیای پر استرس امروز، داشتن چنین حس قدردانی و آرامش در کنار یک نفر، یک مهارت ذهنی نادر است. شاید راز خوشبختی در همین قدردانی روزمره از لحظه‌های ساده باشد.