عشق واقعی یعنی وقت گذاشتن در شلوغترین روزها:
در علوم اعصاب، توجه انتخابی مثل نورافکن است؛ مغز نمیتواند همزمان روی چند محرک عاطفی تمرکز کند. وقتی فردی در شلوغی، شما را انتخاب میکند، یعنی قشر پیشپیشانی او هزینه شناختی میپردازد و دوپامین ناشی از اولویتدهی آزاد میشود. در نظریه دلبستگی، پاسخدهی در شرایط استرس، نه فقط حضور راحت، پیشبینیکننده امنیت رابطه است. آیا رابطهای که فقط در آرامش پاسخ میدهد اصلاً دلبستگی ایمن دارد؟
راهکار:
این را برعکس هم میشود خواند: آدمهای شلوغ همیشه برای چیزی وقت میگذارند که از قبل در ذهنشان اولویت است، نه فقط از روی عشق. پس بهجای وقت، جنس توجه را ببین؛ در خستگی، مغز عشق را یا پاداش میبیند یا هزینه. انتخاب در همان لحظه، بیواسطهتر از هر قولی است.