هنوزم دوسش دارم: چرا خواب عشق قدیمی را میبینیم؟:
مغز در خواب REM، خاطرات عشق را مثل یک فیلم سینمایی با جزئیات بالا بازپخش میکند. دلیل علمیاش این است که هیپوکامپ و آمیگدالا با هم دست به یکی میکنند تا خاطرات دارای بار عاطفی را شبها «بایگانی مجدد» کنند. در نتیجه، رویای معشوق نه تصادف است، نه جادو؛ یک تمرین عصبی برای حفظ وابستگی عاطفی. چقدر این رویاها به واقعیت نزدیکاند؟
راهکار:
خواب دیدن مکرر کسی که دوستش دارید، از نظر روانشناسی یعنی مغزتان در فاز REM مشغول تثبیت و پردازش دوبارهی خاطرات هیجانی قوی است. این رویاها انعکاس نیاز طبیعی ذهن برای حفظ پیوندهای عاطفیاند، نه غیبگویی. حتی نورونهای آینهای فعال میشوند و حس واقعی دیدار را بازسازی میکنند.