عشق و وحدت وجود

شعر از خود به در شدن: از این جهان به جهان دیگر:

در روانشناسی مثبت‌گرا، «از خود به در شدن» دقیقاً معادل مفهوم «خودفراروی» (Self-Transcendence) است. تحقیقات میهای چیکسنت‌میهای نشان می‌دهد در حالت «جریان» (Flow)، فرد مرزهای خود را گم می‌کند و بهره‌وری و خلاقیتش چند برابر می‌شود. جالب این که اسکن‌های مغزی در این حالت کاهش فعالیت قشر جلوی پیشانی (مسئول خودآگاهی) را نشان می‌دهد. آیا شما هم لحظه‌ای از این نوع خودفراموشی را تجربه کرده‌اید؟

راهکار:

اگر این حس را تجربه کرده‌اید، می‌توانید برای تعمیق آن، یک تمرین مدیتیشن ساده یا نوشتن آزاد در مورد لحظات «گم شدن در لحظه» انجام دهید.