اگر عشق دادم، مرا در آغوش بگیر:
تحقیقات نوروساینس میگوید آغوش ۲۰ ثانیهای اکسیتوسین ترشح میکند و مدار ترس مغز را خاموش میکند. جالبتر: زوجهایی که همزمان در آغوش میگیرند، ضربان قلبشان هماهنگ میشود. چرا در فرهنگ ما آغوش اینقدر کمیاب است؟
راهکار:
این جملهی لطیف، نیاز عمیق انسان به امنیت و پذیرش بیقیدوشرط را نشان میدهد. پیشنهاد میکنم بهجای یک خواسته، آن را به دعوتی برای لحظهای از سکوت و تماس فیزیکی تبدیل کنید. شاید بهترین پاسخ، آغوشی باشد که حرف نمیزند.