عشق؛ سنگر امن در میدان جنگ زندگی:
جالب است که مغز، درد عاطفی ناشی از طرد شدن را دقیقاً در همان نواحی پردازش میکند که درد فیزیکی را احساس میکند. بنابراین، حضور یک عشق حمایتگر، واقعاً مانند یک مسکن طبیعی و یک پناهگاه عصبی عمل میکند. آیا تا به حال احساس امنیت عاطفی، شما را در یک چالش واقعی مقاومتر کرده است؟
راهکار:
این تصویر قوی را گسترش دهید: یک «کارت شناسایی سنگر» برای دوستتان طراحی کنید و ویژگیهای امنیتی آن (مثل دیوارهای بلند صبر، سقف محکم وفاداری) را بنویسید. این تمرین خلاقانه، استعاره شما را ملموس میکند.