عشقی که هر روز تکرار میشود و عمیقتر میگردد:
از نظر عصبشناسی، احساسات شدید عاشقانه با ترشح دوپامین و اکسیتوسین همراه است. جالب اینجاست که مغز میتواند با «تکرار» آگاهانهی توجه به ویژگیهای مثبت معشوق، این مسیرهای شیمیایی را تقویت کند، درست مثل ورزشی برای عضلهی عشق. آیا این تکرار روزانه، یک انتخاب آگاهانه است یا یک جاذبهی ناخودآگاه؟
راهکار:
برای «تکرار» این احساس، میتوانید یک آیین کوچک روزانه ایجاد کنید؛ مثلاً هر روز یک دلیل جدید و مشخص برای عاشق بودن بنویسید و در جایی مخفی نگه دارید. این آیین، انتزاعیِ احساس را به عملِ ملموس و قابل جمعآوری تبدیل میکند.