معنای واقعی دختر بودن: برق، ناز و عشق به خود:
از دیدگاه عصبشناسی، آن «برق در چشمها» اغلب ناشی از فعالیت نورونهای آینهای است که هنگام شادی یا هیجان واقعی، باعث درخشش خاصی در نگاه میشود. این پدیده ارتباط مستقیمی با آزاد شدن دوپامین دارد. عشق به خود نیز یک مکانیسم دفاعی روانی ضروری است که از «خودشیفتگی سالم» نشأت میگیرد و پایه اصلی تابآوری روانی است. به نظر شما، جامعه امروز چقدر این «عشق به خود» را در دختران تشویق یا سرکوب میکند؟
راهکار:
این نگاه مثبت را میتوان با تمرین «عشق به خود عملی» گسترش داد: هر روز یک ویژگی فیزیکی یا شخصیتی خود را که دوست دارید، در آینه تأیید کنید. این کار مسیرهای عصبی مثبتنگری را تقویت میکند.