عشق به خانه

تضاد درونی: درونگرا یا برونگرا؟:

مغز شما یک «خود» واحد ندارد؛ روانشناسی، الگوی «خودهای چندگانه» را جدی می‌گیرد. حدود ۳۰٪ افراد آمبروِرت‌اند: نه درونگرای خالص، نه برونگرا؛ بسته به موقعیت بین این دو سوئیچ می‌کنند. تصویربرداری مغزی نشان می‌دهد تصمیم‌های اجتماعی، رقابت شبکه‌های پاداش و کنترل اجرایی را فعال می‌کنند. کدام خودتان امروز برنده شد؟

راهکار:

این دو نفر دشمن هم نیستند؛ مثل راننده و نقشه‌خوان یک ماشین‌اند: یکی گاز می‌دهد، دیگری ترمز. سلامت روان یعنی وقتی جاده باز است گاز بدهی و وقتی خسته شدی، بی‌خجالت پارک کنی.