عشق بدون غم

خوشبختی یعنی کسی که دلت را دارد نه غمت:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد هنگام تجربه غم دیگران، نورون‌های آینه‌ای ما فعال می‌شوند و همدلی ایجاد می‌کنند. اما چیزی که روابط را عمیق می‌کند «تنظیم هیجانی متقابل» است؛ یعنی توانایی کمک به دیگری برای پردازش غم، نه فقط تحمل آن. آیا در زندگی‌تان کسی بوده که هم قلب شما را داشته باشد و هم بتواند غمتان را مدیریت کند؟

راهکار:

این جمله را می‌توان به این صورت بازنویسی کرد: در روابط واقعی، کسی که قلب تو را دارد، برای مدیریت غمت هم کنارت می‌ماند، نه اینکه فقط غمت را نادیده بگیرد. پس ارزش رابطه‌ای که هر دو وجه را پوشش می‌دهد بیشتر است.

اگر دوستت داشت دلیل غمت نبود: