عشق بی‌ارزش

هدر رفتن بهترین نسخه خود برای آدم‌های اشتباه:

پدیده‌ای به نام «اثر ناسازگاری» در روانشناسی نشان می‌دهد که افراد با اعتمادبه‌نفس پایین، بهترین رفتار خود را به کسانی ارائه می‌دهند که کمترین لیاقت را دارند، چون ناخودآگاه به دنبال تأیید از سوی سخت‌گیرترین منتقدان هستند. آیا تا به حال برایتان پیش آمده که بهترین خود را به کسی بدهید که قدرش را نمی‌داند؟

راهکار:

گاهی بهترین نسخه خودت را به اشتباه می‌دهی تا یاد بگیری که نسخه بعدی را برای خودت ذخیره کنی.

عشق فقط یک لفظ برای وقت گذرانی:

بهترین نسخه آدما برای بدترین آدما هدر میره:

دود سیگار و عشق هدر رفته:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که مغز در اعتیاد به عشق و نیکوتین، یک مسیر دوپامین را فعال می‌کند. ترک همزمان هر دو، علائم فیزیکی مشابهی دارد: بی‌قراری، افسردگی و هوس. پس وقتی می‌گویید «دود پشت دود»، دقیقاً از چرخه‌ی وابستگی شیمیایی حرف می‌زنید. سوال برای جامعه: آیا تا به حال متوجه شدی که ترک یک رابطه، مثل ترک سیگار، نیاز به استراتژی جایگزین دارد؟

راهکار:

این جمله استعاره‌ای از چسبیدن به رابطه‌ای سمی است. شاید بتوانی به جای مرور دودها، روی هوای تازه‌ای که بعد از ترک می‌آید تمرکز کنی: همان‌طور که ترک نیکوتین سخت است اما آزادکننده، ترک یک عشق بی‌ارزش هم تو را به نسیم تازه‌ای می‌رساند.