آسیب‌شناسی روابط

درک کن، ترمیم نکن! - تاورابطه:

این بیت کوتاه، اشاره‌ای ظریف به مکانیسم‌های دفاعی در روابط دارد. وقتی کسی آسیب‌زده است، افزودن «نمک» (انتقاد یا سرزنش) به جای التیام، زخم را عمیق‌تر می‌کند. این مفهوم در روانشناسی به عنوان 'باران نمک' شناخته می‌شود و نشان‌دهنده عدم همدلی و درک است.

راهکار:

به جای تمرکز بر نقاط ضعف دیگران، سعی کنید نیازهای عاطفی آن‌ها را درک کنید. این کار با پرسیدن سوالات باز و گوش دادن فعالانه امکان‌پذیر است. درک متقابل، بنیان یک رابطه سالم است.