عصبانیت و خنده

خنده در اوج عصبانیت: نشانه چیست؟:

این متن یادآور اهمیت مکانیسم‌های دفاعی ناخودآگاه است. خندیدن در اوج عصبانیت می‌تواند نوعی فاصله گرفتن از احساسات دردناک باشد، اما درک ریشه این رفتار به خودآگاهی بیشتر کمک می‌کند.

راهکار:

به جای سرکوب احساسات منفی، سعی کنید منشا عصبانیت خود را شناسایی کرده و به طور سازنده با آن روبرو شوید. این کار به حفظ سلامت روان کمک می‌کند.