یک دنده بودن یا شکستن؟ تحلیل روانشناختی عصبانیت:
تحقیقات نشان داده آدمهایی که در بحثها از عبارات «من همینهستم» استفاده میکنند، در واقع ناخودآگاه از تغییر میترسند. این نوع موضعگیری، به جای قدرت، نشانهی انعطافناپذیری ذهنی است. جالب است بدانید مغز در چنین لحظاتی سطح کورتیزول را بالا میبرد و تصمیمگیری منطقی را مختل میکند. سوال اینجاست: آیا واقعاً میخواهی اسیر همان واکنش همیشگی باشی یا میتوانی مسیر تازهای انتخاب کنی؟
راهکار:
این حس «یکدنده بودن» اغلب ریشه در ترس از ضعف نشان دادن دارد. روانشناسی میگوید آدمهای یکدنده در تنشهای بلندمدت بیشترین آسیب را به خودشان میزنند. اگر بخواهی این انرژی را به سمت رشد ببری، میتوانی از آن بهعنوان انگیزه برای ساختن کاری جدید استفاده کنی، نه فقط تخریب.