آسیب روحی انتظار

فرسودگی روح در انتظار و ضربه ناامیدی:

در روانشناسی، «انتظار مزمن» می‌تواند منجر به «یادگیری درماندگی» شود؛ حالتی که فرد باور می‌کند کنترلی بر رویدادها ندارد و دست از تلاش می‌کشد. جالب اینجاست که ناامیدی، اغلب محصول همین درماندگی آموخته‌شده است. آیا می‌توان گفت انتظار، سلول زندان روح است و ناامیدی، حکم اعدام آن؟

راهکار:

این متن یک تمایز مهم را نشان می‌دهد: «انتظار» یک حالت منفعل و خسته‌کننده است، اما «ناامیدی» ضربه‌ای فعال و ویرانگر است. شاید تمرکز بر تبدیل «انتظار» به یک «برنامه‌ریزی آگاهانه» یا «آماده‌سازی» بتواند از رسیدن به نقطه ناامیدی جلوگیری کند.