دردهای پنهان روحی که کسی نمیبیند:
آیا میدانستید مغز انسان وقتی طرد یا نادیده گرفته میشود، همان نواحی را فعال میکند که برای درد فیزیکی استفاده میشود؟ یعنی زخمهای نامرئی دقیقاً مثل سوختگی واقعی در مدارهای عصبی ثبت میشوند. جالب اینجاست که حتی اگر زخم کهنه شود، مغز همچنان سیگنال درد میفرستد. پس چرا هنوز وانمود میکنیم که این زخمها وجود ندارند؟
راهکار:
در روانشناسی به این پدیده «ترومای پنهان» میگویند؛ زخمهایی که اغلب در کودکی شکل میگیرند و تا بزرگسالی نادیده گرفته میشوند. شاید بد نباشد یک قدم جلوتر بروی: یک دفترچه بردار و سه تا از زخمهایی را که فکر میکنی دیگران نمیبینند، بنویس. فقط همین.