آسیب دیدن از خوب بودن

هشدار: پشیمان کردن آدم‌ها از مهربانی:

در روانشناسی، پدیده «استثمار اجتماعی» وجود دارد: افراد همکارگرا (مهربان) در معرض سوءاستفاده «سوارمجانی‌های اجتماعی» قرار می‌گیرند. سیستم پاداش مغز آنها با کمک کردن فعال می‌شود، اما در مواجهه مداوم با بی‌پاسخی، این مدار دچار فرسودگی و سرخوردگی می‌شود. آیا این یک دعوت به بی‌اعتمادی است یا یک استراتژی برای筛选 (غربالگری) روابط؟

راهکار:

این جمله بیشتر شبیه یک هشدار است تا یک پند. شاید بهتر است بپرسیم: 'چه رفتارهایی از طرف دیگران، مهربانی ما را به یک هزینه شخصی تبدیل میکند؟' شناسایی این الگوها میتواند به جای کناره‌گیری، به ایجاد مرزهای سالم کمک کند.