آسیب عاطفی بعد از ترک رابطه

حق ندارید بعد از عاشق کردن، زیر همه چیز بزنید و بروید:

در روان‌شناسی به این رفتار «تقویت متناوب» می‌گویند: امید دادنِ گاه‌به‌گاه قوی‌ترین شکل شرطی‌سازی عاطفی را می‌سازد و ترک ناگهانی، مغز را در وضعیتی شبیه به ترک اعتیاد قرار می‌دهد. پژوهش‌ها نشان می‌دهد درد طردشدگی همان مسیرهای عصبیِ درد فیزیکی را در مغز فعال می‌کند؛ برای همین شکستن قلب فقط یک استعاره نیست. به این حالت «زخم رهاشدگی» می‌گویند و می‌تواند سال‌ها در الگوهای دلبستگی فرد باقی بماند.

راهکار:

این خشم در واقع سوگِ نسخه‌ای از توست که در آینه‌ی قول‌های او ساخته شده بود؛ درد تو از دست دادن او نیست، از فروپاشی تصویری است که به تو فروخت.