آرزوی جای دیگری بودن

آرزوی هزارباره برای جای دیگری بودن؛ حسرتی که نمی‌فهمند:

آیا می‌دونستی مغز انسان در حالت «تفکر خلاف واقع» (counterfactual thinking) مدام سناریوهای «کاش» رو مرور می‌کنه؟ این فرآیند در واقع یه مکانیسم تکاملی برای یادگیری از اشتباهاته، اما وقتی به «حسرت مزمن» تبدیل بشه، دوپامین و سروتونین رو مختل می‌کنه. جالبه که تحقیقات نشون داده افرادی که زیاد «کاش جای اون بودم» می‌گن، اغلب توانایی‌های خودشون رو دست کم می‌گیرن. سوال: آیا تا حالا فکر کردی که شاید اون «جای دیگران» دقیقاً همون جاییه که خودت الان ایستادی؟

راهکار:

این حس رو می‌شه به یه انگیزه برای شناخت بهتر خودت تبدیل کرد: به جای آرزوی جای دیگران بودن، ببین چه چیزی در وجود خودت می‌خواهی تغییر بدی. شاید اون «جای دیگران» فقط نماد چیزیه که خودت می‌تونی بسازیش.