آرایش با آهنگ

تراپی واقعی: آرایش با آهنگ مورد علاقه:

چرا پسرها آرامش آرایش با موسیقی را درک نمی‌کنند؟:

تحقیقات نوروساینس نشان می‌دهد ترکیب موسیقی مورد علاقه با یک فعالیت خلاقانه و تکراری مانند آرایش، باعث ترشح دوپامین و کاهش کورتیزول می‌شود. این حالت «جریان» یا flow، فعالیت ناحیه پیش‌پیشانی مغز را کاهش می‌دهد و ذهن را از استرس پاک می‌کند. آیا پسرها در فعالیت‌های خودشان (مثل بازی ویدیویی یا تعمیر وسیله) چنین حالتی را تجربه می‌کنند؟

راهکار:

این حس انحصاری نیست؛ هر کسی با فعالیت خودمراقبتی شخصی (مثل نواختن ساز، نقاشی، یا حتی مرتب کردن اتاق با موسیقی) می‌تواند همان جریان آرامش را تجربه کند، فقط کافیست فعالیت مورد علاقه‌اش را پیدا کند.