آرامش‌جوئی

پرسشی در باب هویت: من کیستم بدون فعالیت‌هایم؟:

این پرسش عمیق که «من کیستم بدون...» جوهره‌ی تعریف هویت ما را به چالش می‌کشد. فعالیت‌هایی چون کتاب، گیم، یا طبیعت، در واقع ابزارهایی هستند که ما برای ارضای نیازهای درونی‌مان مانند کنجکاوی، خلاقیت یا آرامش برمی‌گزینیم. حتی «دود» نیز ممکن است تلاشی باشد برای دستیابی به همین آرامش، هرچند به شیوه‌ای متفاوت. هویت واقعی ما ورای این انتخاب‌ها، در جوهره‌ای است که ما را به سمت آن‌ها سوق می‌دهد.

راهکار:

به جای تعریف خود بر اساس فعالیت‌ها، به ریشه‌های درونی و نیازهایی که شما را به سمت آن‌ها می‌کشاند فکر کنید. این خودشناسی عمیق‌تر، مسیر واقعی هویت شما را روشن می‌سازد.