آرامش مطلق در عشق

آرامش مطلق در شلوغی دنیا - عشق واقعی:

بر اساس نظریه دلبستگی بالبی، وجود یک 'پایگاه امن' در زمان استرس باعث کاهش هورمون کورتیزول و فعال‌سازی سیستم عصبی پاراسمپاتیک می‌شود. این دقیقاً همان چیزی است که شما با 'آرامش مطلق' توصیف می‌کنید. سوال: آیا می‌توان این آرامش را بدون وجود دیگری تجربه کرد؟

راهکار:

گاهی آرامش مطلق همان نقطه‌ای است که در شلوغی‌ها پیدایش می‌کنی، نه فرار از شلوغی. این حس را می‌توان با لحظه‌های کوتاه توجه کامل به معشوق تقویت کرد.