آرامش محض

تو آرامش محض دنیای من:

آرامش محض دنیای من؛ حس خوبی که به هیچ‌جا وابسته نیست:

مطالعات علوم اعصاب نشان می‌دهد وقتی ذهن به «مکان امن» می‌رود، شبکه پیش‌فرض مغز فعال می‌شود و کورتیزول کاهش می‌یابد؛ درست همان حالتی که در مراقبه و دلبستگی ایمن دیده می‌شود. آرامش محض یک حس انتزاعی نیست، یک پاسخ فیزیولوژیک به امنیت است. آیا شما هم این حس را با یک بو یا صدا تجربه می‌کنید؟

راهکار:

این آرامش فقط «دنیای تو» نیست؛ همان نقطه‌ی امنی است که هر انسانی در شلوغی ذهن دنبالش می‌گردد. تو اسمش را گذاشته‌ای طُ♡؛ دیگران شاید اسمش را خانه، سکوت یا یک خاطره بگذارند.