آرامش لحظه‌ای

فدای آرامش، ریه‌ها را دود کردن:

نیکوتین در واقع سیستم عصبی را تحریک می‌کند و پس از چند دقیقه افت قند خون باعث اضطراب بیشتر می‌شود. مغز برای فرار از این اضطراب دوباره سیگار می‌خواهد. این چرخه‌ی وابستگی‌ست نه آرامش. آیا آرامش واقعی را می‌شود در چیزی یافت که خودش ماشین بی‌قراری است؟

راهکار:

آرامشی که با دود می‌آید، با دود هم می‌رود؛ اما ریه‌ها تا آخر عمر می‌مانند.