آرامش فریبنده

خطر خشم پنهان در مهربانی:

این جمله کوتاه، نکته‌ای ظریف از روانشناسی را بیان می‌کند. خشم در افراد مهربان، به دلیل سرکوب احساسات و عدم ابراز آن‌ها، می‌تواند بسیار خطرناک‌تر باشد. این خشمِ فروخورده، به مرور زمان تبدیل به کینه و رنجش عمیق می‌شود و می‌تواند در قالب رفتارهای غیرمنتظره و مخرب بروز کند.

راهکار:

وقتی احساس خشم می‌کنید، سعی کنید علت اصلی آن را شناسایی کنید. سرکوب خشم می‌تواند به مشکلات جدی‌تری منجر شود. با یک دوست، مشاور یا متخصص صحبت کنید تا راهکارهای سالم‌تری برای مدیریت آن بیاموزید.