معنای توکل به خدا در شعر مولانا | چرا نترسیم؟:
همارزی جالبی در علوم اعصاب وجود دارد: هنگام دعا یا ذکر، ناحیه «پیشپیشانی» فعال میشود و فعالیت آمیگدال (مرکز ترس) کاهش مییابد. در واقع، باور به پناهگاه امن، مدارهای اضطراب را خاموش میکند. این اثر حتی در افراد غیرمذهبی هم با تمرینات توجهآگاهانه دیده شده. آیا راههای دیگری برای فعال کردن این حالت در خودتان میشناسید؟
راهکار:
این بیت مولانا ریشه در مفهوم «تسلیم» در روانشناسی مثبت دارد. تحقیقات نشان میدهد باور به یک قدرت برتر، استرس را کاهش و تابآوری را افزایش میدهد. پیشنهاد عملی: این جمله را روی کاغذ بنویسید و هر روز صبح با صدای بلند بخوانید تا اثر ناخودآگاه آن تقویت شود.