آرامش در جمع

قدرت محبت در آرام کردن جمعیت:

یک واقعیت جالب: هورمون اکسی‌توسین که در هنگام محبت ترشح می‌شود، مستقیماً سیستم عصبی را آرام کرده و ضربان قلب را کاهش می‌دهد. تحقیقات نشان داده که حتی یک نگاه محبت‌آمیز می‌تواند سطح کورتیزول (هورمون استرس) را پایین بیاورد. سوال برای شما: چه رفتارهای کوچک دیگری می‌تواند این اثر را داشته باشد؟

راهکار:

محبت مانند لنگر آرامش در طوفان احساسات عمل می‌کند؛ حتی یک لبخند ساده می‌تواند تنش جمع را خنثی کند.