آرامش در حضور

حضور تو؛ طراوت باران در شعری عاشقانه:

در ادبیات فارسی، باران صرفاً نماد طراوت و خنکی نیست؛ اغلب به عنوان مظهری از برکت الهی، پاکی روح و شروعی دوباره دیده می‌شود. مقایسه حضور کسی با باران، نه تنها به لطافت و تازگی او اشاره دارد، بلکه عمق و اهمیت وجودش را به مثابه هدیه‌ای حیات‌بخش و آرامش‌بخش برجسته می‌کند.

راهکار:

برای تجربه عمیق‌تر چنین لحظات آرامش‌بخشی، تمرین ذهن‌آگاهی (مایندفولنس) را به کار ببرید. این کار کمک می‌کند تا حضور افراد الهام‌بخش در زندگی‌تان را بهتر حس کنید و از تاثیر مثبت آن بر آرامش درونی‌تان بهره‌مند شوید.