آرامش با موتور

آرامش موتور به جای آرامش عشق:

تحقیقات عصب‌شناختی نشان می‌دهد که موتورسواری باعث ترشح دوپامین و آدرنالین می‌شود و همزمان با تمرکز بالا، وارد حالت «فلو» (غرقگی) می‌شوید که مانند مدیتیشن عمیق عمل می‌کند. جالب اینجاست که ضربان موتور با فرکانس ۴-۸ هرتز (مشابه امواج تتا در مغز) هماهنگ می‌شود و آرامش عمیقی ایجاد می‌کند. آیا تجربه‌ی موتورسواری برای شما از عشق آرام‌بخش‌تر بوده؟

راهکار:

موتورسواری یک نوع مدیتیشن حرکتی است: تمرکز روی مسیر و صدا، ذهن را از استرس‌های روزانه خالی می‌کند. اگر این حس رو دارید، شاید وقتشه یه گروه موتورسواری دوستانه پیدا کنید.