آرامش با لمس دستان

آرامش جان با لمس دستان تو:

پوست انسان دارای رشته‌های عصبی C-tactile است که فقط به نوازش‌های آرام واکنش نشان می‌دهند. این رشته‌ها مستقیماً به مراکز احساسات مغز متصل شده و اندورفین آزاد می‌کنند؛ ماده‌ای که حس امنیت و آرامش عمیق ایجاد می‌کند. مغز ما به معنای واقعی برای لمس آرامش‌بخش سیم‌کشی شده است.

راهکار:

لمس فقط یک حس فیزیکی نیست؛ یک زبان مخفی برای انتقال امنیت به سیستم عصبی است. جالب‌تر اینکه اگر هنگام گرفتن دستان عزیزتان چند ثانیه چشمانتان را ببندید و تمرکزتان را فقط روی حس نوازش بگذارید، مدارهای عصبی آرامش مغز فعال‌تر می‌شوند و تأثیر آرام‌بخشی آن چند برابر می‌شود.