آرامش با آدم درست

زندگی با آدم‌های درست؛ ساده‌تر، آرام‌تر و دوست‌داشتنی‌تر:

طبق نظریهٔ «آستانه اجتماعی»، مغز انسان وقتی کنار آدم‌های امن است، انرژی کمتری برای مدیریتِ استرس صرف می‌کند. پژوهش‌های تصویربرداری نشان داده زنی که دستِ همسرش را هنگام شوک الکتریکی می‌گیرد، درکِ دردش کم می‌شود؛ حتی عکسِ یک عزیز، واکنش تهدید را در مغز کاهش می‌دهد. عشق فقط احساس نیست؛ یک مکملِ زیستی است. آیا «آدمِ درست» یک ترجیح سلیقه‌ای است یا نیازِ تکاملی؟

راهکار:

این جمله در واقع تعریف آرامش است: نه نبودِ مشکل، بلکه بودنِ کسی که نمی‌گذارد مشکل بزرگ بشود.