آوار خاموشی

زیر آوار حرف‌های نگفته؛ بار سکوت:

تحقیقات نوروساینس نشون داده که سرکوب مداوم احساسات و حرف‌های ناگفته، قشر پیش‌پیشانی مغز رو خسته می‌کنه و ضریب تصمیم‌گیری رو تا ۳۰٪ پایین میاره؛ این یعنی هر واژه‌ای که نمی‌گی، یه تکه از منطقت رو زیر آوار می‌بره. جالبه که در ادبیات کهن ایران هم «خاموشی» گاهی به‌عنوان دیواری از جنس سرب معرفی شده. آیا این آوار رو باید کند یا تحمل کرد؟

راهکار:

اگر این حس مال خودتونه، شاید یه قدم کوچیک مثل نوشتن یک جمله از اون نگفته‌ها تو یه دفترچه بتونه وزن آوار رو کم کنه. گاهی کلمات آزاد شده سبک‌تر از سکوت هستند.