آوار دلتنگی و حس عمیق تنهایی:
تحقیقات نوروساینس نشون میده که تنهایی مزمن دقیقاً همان مدارهای مغزی درد فیزیکی رو فعال میکنه. یعنی دلتنگی واقعاً «درد» داره، نه فقط یه استعاره. جالب اینجاست که بدن در واکنش به این درد، کورتیزول ترشح میکنه که سیستم ایمنی رو ضعیف میکنه. سوالی که پیش میاد: آیا جامعهمون به اندازهی کافی برای این نوع «درد خاموش» راهکار داره؟
راهکار:
این حس زیر آوار ماندن را میشود به استعارهای از نیاز به تخلیه احساسی تعبیر کرد. شاید نوشتن یک نامه به خودت یا خلق یک قطعه هنری، راهی برای بیرون آمدن از زیر آن آوار باشد.