وقتی تراپیست جواب نمیدهد؛ معنای واقعی تلاش برای بهترشدن:
در رواندرمانی پدیدهای بهنام «اثر گولم» وجود دارد: انتظار منفی درمانگر و مراجع، نتیجه را خراب میکند؛ و برعکس «اثر پیگمالیون» باعث بهبود واقعی میشود. در متاآنالیزها، رابطه درمانی (اتحاد درمانی) تأثیرش از نوع روش درمانی بیشتر است. بنابراین «تلاش کردن» یعنی بازنگری در انتخاب درمانگر و تمرین فعال مهارتها، نه فقط تحمل کردن جلسات.
راهکار:
نکته تکمیلی: تحقیقات نشان میدهد کیفیت «اتحاد درمانی» یعنی رابطهی بین مراجع و درمانگر، از نوع روش درمانی مهمتر است. اگر بعد چند جلسه پیشرفتی نمیبینی، احتمالاً مشکل از کمبود تلاش تو نیست؛ شاید لازم است روش درمانی، تراپیست یا حتی دفعات جلسات بازنگری شود.