عواقب تغییر

تغییر خوب و بد: چه تغییری آدم را حیوان می‌کند؟:

واقعیت علمی: تغییرات ناخواسته، محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال را فعال می‌کند و سطح کورتیزول تا ۵۰٪ افزایش می‌یابد. این هورمون استرس، تصمیم‌گیری منطقی را مختل کرده و رفتارهای غریزی را تقویت می‌کند. درست مثل همان «حیوان کثیف»! آیا تغییرات اجباری شما را به واکنش‌های غیرمنطقی کشانده؟

راهکار:

برای تشخیص تغییر خوب از بد، می‌توانید تجربیات گذشته خود را مرور کنید و ببینید کدام تغییرها شما را به فرد بهتری تبدیل کرده‌اند.